|
и 0....
|
51.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 131.60g | Carbs: 67.88g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Now Foods Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Кабачок Гриль, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Тыквенные Семечки, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Варенье, Президент Творог 0,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya-49's Weight History
|