Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
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61.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1088 kcal
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Fat: 48.12g | Prot: 56.21g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: 사과, 정식품 베지밀 에이, 신지로이드, 미숫가루, 양배추찜. Lunch: 물김치, 두부조림, 잡곡밥, 고등어구이. Dinner: 호두, 양배추, 계란후라이 (지방없이), 매일유업 매일 좋은 우유 저지방, 단호박찜. Snacks/Other: 정식품 베지밀 에이, 세노비스 칼슘+비타민D, 아이스 아메리카노. more...
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Losing 23.8 kg a Week
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raradidi's Weight History
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