Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 70.74g | Carbs: 213.49g.
Breakfast: Омичка Десерт Плавленный с Сыром Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Алтайская Сказка Геркулес. Lunch: Мёд, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Пятерочка Банан, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Каша Пшеничная с Фаршем, Север Сочник с Творогом. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko's Weight History
|