Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 83.08g | Carbs: 173.36g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Запеченная или Жареная Форель, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: Questbar Протеиновый Батончик, Fazer Косичка Кленовый Пекан , Болгарский Перец, Томатная Паста, Помидоры, Картошка Вареная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине, Сэн Сой Чипсы Нори , Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Barilla Макароны Отварные, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alice.sw's Weight History
|