Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
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77.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2055 kcal
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Fat: 72.88g | Prot: 270.26g | Carbs: 73.56g.
Breakfast: Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Mandorle, Banana, Coop Cacao Amaro in Polvere, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente. Lunch: Mandorle, I Semi del Benessere Semi di Girasole Decorticati Biologici, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Petto di Tacchino, Coop Tonno al Naturale. Dinner: I Semi del Benessere Semi di Girasole Decorticati Biologici, Petto di Tacchino, Petto di Tacchino, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Branzino, Lattuga. Snacks/Other: Mandorle, Coop Tonno al Naturale, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Despar Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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marcomardegan's Weight History
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