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Ieri 31 km bici, prima uscita (+600gr😣)
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55.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1543 kcal
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Fat: 41.56g | Prot: 93.58g | Carbs: 203.16g.
Breakfast: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Arance. Lunch: Polenta Valsugana La Classica, Caffè (dalla Moca), Fagiolini Bolliti, Pesce Fritto in Pastella. Dinner: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carote Bollite, Insalata Mista, Pomodorini Datterini, Valerianella, Pane Carasau, Pecorino, Gastronomia di Mare Burger di Salmone. Snacks/Other: Mikado Mikado, Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Coop Ghiacciolo Assortito, Ciliegie, Algida Liuk. more...
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1765 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Showering - 15 minutes, Driving - 50 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 25 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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 Comments
Chi di voi mi sa spiegare come possa accadere che, dopo essermi sfiancata ieri con 31 km di bicicletta, come prima uscita, mi fanno male le ginocchia, le gambe... beh lo sapete cosa, mi trovo con 600 gr di peso in più stamattina, eppure ho mangiato giusto. È l'acido lattico che pesa?
17 Jun 18 by member: La Barbara
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Ciao...la mia nutri dice di non pesarmi mai il giorno dopo aver fatto tanta palestra o movimento perché “L’acido lattico” pesa tanto...infatti anche quando ho il controllo il giorno prima non devo fare attività fisica...
17 Jun 18 by member: valel_82
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17 Jun 18 by member: La Barbara
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Sicuramente ti sarai anche idratata a sufficienza, e' possibile che sia semplicemente una parte dei liquidi che hai reintrodotto. Considera il tuo peso su base settimanale, non giornaliera, ci sono troppi fattori che influenzano.
17 Jun 18 by member: SemakinDiDepan
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È normale e oltretutto, dopo l'uscita in bici, guardandomi allo specchio vedo il corpo "gonfio", che penso sia il risultato di un lavoro accelerato del sistema linfatico. Il giorno seguente torna alla normalità. Tieni conto dell'aumento del battito cardiaco, che non si nota perché mentre pedali prendi aria e tieni la temperatura corporea costante (fatichi ma ti sembra di non sudare).
17 Jun 18 by member: lassa79
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Grazie a tutti, mi aiutate a capire come funziona il mio corpo. 🤸
17 Jun 18 by member: La Barbara
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Hai bevuto abbastanza...stai tranquilla...
18 Jun 18 by member: giuseppemar1963
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