Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
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76.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2356 kcal
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Fat: 38.48g | Prot: 139.40g | Carbs: 354.12g.
Breakfast: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto de Peru Cozido, Pão Francês. Lunch: Brócolis, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Fugini Dueto Milho e Ervilha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sadia Presunto de Peru Cozido, Pão Francês, Queijo Mozzarella. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Marcilioh's Weight History
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