Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2561 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 189.15g | Carbs: 246.69g.
Breakfast: Pancake, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Granarolo Latte di Soia, Anderson Sport Butter, Biotech USA Creatina Crea Force, Esselunga Mandorle Sgusciate, Nestlé Cereali Fitness. Lunch: Carrefour Salmone Norvegese Affumicato, Lattuga a Foglia Verde, Poiatti Penne Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Mare Aperto Tonno al Naturale, Lattuga a Foglia Verde, Rigamonti Bresaola, Piadina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Gelato al Cioccolato, Rigamonti Bresaola, Caffè (Espresso), Vera Acqua, Proteine Whey, Pomodorini. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|