Shuba26's Journal, 16 Jun 18

думаю хорошая идея не есть после тренировки не два часа, а целых 5. потом я конечно дорвалась до еды и перебрала ккл, но отвес в 600гр за день отличный для меня результат

79.9 kg Lost so far: 8.1 kg.    Still to go: 4.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1772 kcal

Fat: 92.44g | Prot: 69.83g | Carbs: 169.31g.   Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Сахар, Чай, Дружба Плавленный Сырок, Белый Хлеб, Кабачки пп. Lunch: Кухня без Границ Биг Ланч, Макдоналдс Биг Тейсти. more...

700 kcal

Exercise: Cross Training - 20 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 10 minutes. more...