Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 84.90g | Carbs: 178.65g.
Breakfast: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Banaan, Frambozen, Aardbeien, Muesli, AH Nectarines, Eidooier, Jumbo Magere Franse Kwark, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Zuurdesem Brood, Gekookt Eiwit. Lunch: AH Griekse Feta, AH Watermeloen, AH Olijfolie Traditioneel, Avocado's, Bloemkool, Witlof, Tomaten. Dinner: Artisan Grains Wholewheat Bulgur, AH Gedroogde Tomaten , Jumbo Crema Di Balsamico, AH Gesneden Uien, AH Olijfolie Traditioneel, Geitenkaas (Zacht), AH Courgette, Olijfolie, Zongedroogde Tomaten, Tomaten, Jumbo Rauwe Gepelde Wok Garnalen, Pistolet. Snacks/Other: Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Meergranenbrood, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Pinot Blanc. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargreethT's Weight History
|