Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
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62.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1924 kcal
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Fat: 37.31g | Prot: 163.26g | Carbs: 225.43g.
Breakfast: Caffarel Extra Dark Chocolate (75%), Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, ICAM Cacao Amaro [Ciocopasticceria], Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats. Lunch: INRAN Fagiolini, Surgelati, Bolliti, Cipolle Dorate, Salsa di Datterini, Barilla Spaghetti Integrali N.3, NEVO Vitello, Fesa, Cruda, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Dinner: Scalogno o Cipollotti, Grandi Riso Riso Basmati, Esselunga Fagioli Borlotti, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Other: CREA Melone d'estate, Yulty Gelato Proteico al Caffè, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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