Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
84 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 75.63g | Carbs: 150.03g.
Breakfast: Рисовая Каша на Воде (без Масла и Сахара), Бананы, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Вятушка Кефир 2,7%, Белая Поляна Творог 5%, Олеос Масло Конопляно-Льняное. Lunch: Лента Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Треска на Пару. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|