Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 78.22g | Carbs: 193.13g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Юбилейное Печенье Традиционное, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кабачки Тушеные, Котлеты из Индейки с Кабачком. Dinner: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Першинский Творог 1,8%, Фишка Сухарики с Чесноком, Miller Пиво. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
1523 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|