Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3206 kcal
|
Fat: 116.92g | Prot: 97.30g | Carbs: 273.66g.
Breakfast: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pomidory, Awokado, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko, Lody na Patyku z Zamrożonego Soku. Lunch: Olej Kokosowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Dinner: Brązowy Sos Pieczeniowy, Koperek, Ogórki Konserwowe, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Wino Różowe, Mleko (Mleko), Płatki Kukurydziane, Zwykłe Piwo, Kraft Belvita, Danone Jogurt Fantasia. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 3 hours, Sexual Activity - 30 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|