Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 73.76g | Carbs: 90.19g.
Breakfast: Карусель Пончики с Сахарной Пудрой, Сырники с Тыквенными Семечками, из Вологды Снежок, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Lunch: Чай, Салат Айсберг, Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Шоколадное, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xohu pohudet's Weight History
|