Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 71.07g | Carbs: 104.48g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Омлет или Яичница, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Кофе. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макароны Отварные. Dinner: Картофель Отварной, Печень Куриная в Сметане, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Ашан Груша Вильямс, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Авокадо Авокадо. more...
|
|
1270 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 17 minutes, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 9 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinochka777-85's Weight History
|