Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3846 kcal
|
Fat: 176.74g | Prot: 95.18g | Carbs: 478.92g.
Breakfast: Чай Несладкий, Чай, Рахат Рахат Лукум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. Lunch: Яблоко, Сладкая Булочка, Окей Пицца Мясная с Колбасой, Чай Несладкий, Окей Пицца Мясная с Колбасой, Вкус Года Лимонад Ситро, Пицца Домашняя, Чай Несладкий. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Печенье, Батон, Тимоша Халва Подсолнечная, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2894 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 37 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|