Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
99.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3091 kcal
|
Fat: 162.27g | Prot: 152.81g | Carbs: 259.11g.
Breakfast: Молокія Сметана 20%, Sweetened Frozen Blueberries, Яготинський Сир 5% . Lunch: Хлебодар Хлеб Бородинский , Ферма Сливочное Масло, Наша Ряба Куриное Филе Отварное, Я Гречка Вареная . Dinner: Roshen Вафли Krock, Хлебодар Хлеб Бородинский , Ферма Сливочное Масло, Молокія Сметана 20%, Tomatoes, Рома Хлеб Бородинский, Ферма Сливочное Масло, Mulberries , Яготинський Сир 5% . Snacks/Other: Своя Линия Семечки, Mulberries . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happyandstrong's Weight History
|