Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 84.74g | Carbs: 159.84g.
Breakfast: Бананы, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Белая Поляна Кефир 2,5%, Белая Поляна Творог 5%, Рисовая Каша на Воде (без Масла и Сахара). Lunch: Рисовая Каша на Воде (без Масла и Сахара), Останкино Колбаса Ароматная, Свекла Вареная, Треска на Пару. Dinner: 365 Дней Сыр Тильзитер, Треска на Пару. Snacks/Other: Кофе, Сыктывкархлеб Сухари Киевские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|