Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
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68.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2340 kcal
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Fat: 36.68g | Prot: 143.12g | Carbs: 352.29g.
Breakfast: Abbasciano Cocco Grattugiato, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Pam Panorama Succo 100% Tropicale. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Dinner: Filetti di Sgombro in Salamoia, Riso, Cavolini di Bruxelles, Olio d'oliva. Snacks/Other: Scotti Gallette di Riso, Prozis Maltodestrine, Mela, Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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zurca268's Weight History
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