Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 88.83g | Prot: 109.79g | Carbs: 166.41g.
Breakfast: Лепешка, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Микоян Колбаса Куриная. Lunch: Горячая Штучка Хрустящие Крылышки. Dinner: Укроп, Помидоры, Лепешка, Мясновъ Шашлык из Говядины, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Пятерочка Банан. more...
|
|
2650 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taushka8181's Weight History
|