Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
92.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 75.25g | Carbs: 172.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индейка с овощами, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Dinner: Nestle Хлопья Fitness Темный Шоколад, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|