|
Reinício com força total! Low carb, 3 refeições diárias, anotar no calendário
|
91.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 88.75g | Carbs: 28.92g.
Breakfast: Prezunic Queijo Prato, Presunto Fresco, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . Lunch: Atum em Óleo (Enlatado), Azeite de Oliva, Tomates. Dinner: Pão Low Carb, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Itambé Leite em Pó Integral. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|