Natasha_Berezneva's Journal, 14 Jun 18

Natasha_Berezneva's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018

74.9 kg Lost so far: 7.3 kg. Still to go: 11.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 June 2018:

1514 kcal

Fat: 87.42g | Prot: 133.76g | Carbs: 43.96g. Breakfast: Кофе с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...

2000 kcal

Exercise: Sleeping - 9 hours, Squats (Legs) - 15 minutes, Elliptical - 5 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...

Losing 4.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Natasha_Berezneva's Weight History

View Complete History

Natasha_Berezneva's Journal, 14 Jun 18

Submit a Comment

Natasha_Berezneva's Weight History