Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2346 kcal
|
Fat: 106.67g | Prot: 114.43g | Carbs: 229.07g.
Breakfast: Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Сахарный Песок, Творог 5%. Dinner: Чай Несладкий, Котлета Куриная, Макароны Отварные. more...
|
|
4088 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 36 minutes, Resting - 11 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 3 hours and 30 minutes, Running - 6/mph - 25 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|