Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
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82.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1414 kcal
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Fat: 84.18g | Prot: 109.74g | Carbs: 52.92g.
Breakfast: Leite de Coco Caseiro, Café, Ovo Mexido, Rezende Peito de Peru Defumado. Lunch: Guacamole com Tomates, Carrefour Tomate Grape, Tilápia, Beterrabas, Repolho-Roxo, Couve Manteiga Crua, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. Dinner: Royal Fermento em Pó Químico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Hellmann's Maionese, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Guacamole com Tomates, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Kombucha. more...
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Losing 7 kg a Week
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paulanascentescoelho's Weight History
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