Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
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69.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1523 kcal
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Fat: 47.31g | Prot: 163.50g | Carbs: 103.93g.
Breakfast: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Scaglie di Cioccolato Fondente, Coop Bastoncini di Crusca, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. Lunch: Fagiolini Verdi, Pomodori, Orata. Dinner: Vallelata Scamorza Fresca, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Pistacchi, Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri, San Benedetto Spuma, Prosciutto Cotto, Pane Integrale. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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