Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 33.55g | Carbs: 202.05g.
Breakfast: Своя Линия Козинаки , Варенье из Смородины, Кожен День Кокосовая Стружка, Сквирянка Гречневые Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Цветная Капуста в Кляре, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленая Капуста. Dinner: Цветная Капуста в Кляре, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Start Подушечки с Молочной Начинкой. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Диск грация - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 23 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|