Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 106.96g | Carbs: 102.84g.
Breakfast: Белая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Кабачок. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная, Соевый Соус, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Kikkoman Соус Соевый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Помидоры, Чеснок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Путассу, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Творог 5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Kristikzavr's Weight History
|