Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
51.4 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 61.02g | Carbs: 175.53g.
Breakfast: Клубника, Complimilk Кефир 3,2%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Брест-Литовск Сметана 26%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Гречка Вареная. Dinner: Абрикосы, Клубника, Complimilk Кефир 3,2%, Корона Хлеб Славянский Зерновой Подовый, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Витьба Вафли Витоша Вкус Фундука, Витьба Вафельный Батончик Сёмка Халвич, Апельсин, Нектарин, Complimilk Десерт Творожный Лакомка, Complimilk Молоко 2,4%. more...
|
|
1338 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Сойко's Weight History
|