Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 113.28g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: Магнит Сыр Королевский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Bravolli Кускус. Lunch: Кинза, Базилик, Огурец, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мистраль Гречка. Dinner: Кинза, Огурец, Капуста, Скумбрия на Пару. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Магнит Банан, Эконом Кефир, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Махеевъ Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaPolakova's Weight History
|