Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 136.91g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Qualitá Leite em Pó Integral . Lunch: Nescau Nescau Cereal, Shefa Leite Semidesnatado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz 7 Cereais e Soja, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Vigor Requeijão Light, Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida. Snacks/Other: Viçosa Doce de Leite, Bauducco Torrada Integral (1), Quatá Queijo Minas Frescal, Nescau Nescau Cereal, Vigor Grego Zero Gorduras, Vigor Requeijão Light, Ovo, Bauducco Torrada Integral (3). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fabi94med's Weight History
|