Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
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81.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1601 kcal
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Fat: 50.83g | Prot: 89.22g | Carbs: 207.84g.
Breakfast: Spremuta d'arancia, Caffè (Espresso), Caffè Zuccherato. Lunch: Pesca, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Farro, Trota al Forno o alla Griglia. Dinner: Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Conad Cotolette di Pesce, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Mista, Noci. Snacks/Other: Coop Ghiacciolo Assortito, Banana. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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