Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 132.29g | Prot: 101.76g | Carbs: 155.91g.
Breakfast: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Heinz Кетчуп Томатный, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Сосиски Молочные, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Чай Несладкий, Батон, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Творог 9%. more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|