Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
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69.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1597 kcal
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Fat: 44.47g | Prot: 166.52g | Carbs: 129.89g.
Breakfast: Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Coop Bastoncini di Crusca. Lunch: Fagiolini Verdi, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo. Dinner: Quinoa, Circeo Pesca Filetti di Pesce Spada Panati. Snacks/Other: Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prosciutto Crudo, Coop Pane 8 Cereali, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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