Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 86.79g | Prot: 106.49g | Carbs: 203.21g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Chleb Razowy. Lunch: Pomarańcze, Jabłko, Jarmuż, Zott Ser Twarogowy Półtłusty, Chaber Chlebek Chrupki Graham, Arbuz. Dinner: Vital Fresh Zupa Krem Warzywny, Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Other: Krakuski Maltanki, Migdały, Biedronka Sezamki, Orzeszki Pistacjowe. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|