Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
91.7 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 104.74g | Carbs: 139.12g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Творожная Запеканка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Капустный Салат. Dinner: Простой Йогурт, Брест-Литовск Творог 3%, Огурец (с Кожурой), Полендвица, Салат Овощной. Snacks/Other: Яблоко, Творожная Запеканка, Булочка с Фруктами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|