Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
134 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 117.45g | Prot: 92.99g | Carbs: 179.61g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Вареное Яйцо, Коровкино Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Сыр Голландский, Творог 5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Помидор Тушеный, Сыр Голландский, Баклажаны Тушеные, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная , Болгарский Перец, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. Dinner: Персона Майонез Праздничный , Клинское Пиво Светлое, Сыр Голландский, Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Котлета Куриная , Лента Окрошка с Ветчиной, Благодей Квас Традиционный. Snacks/Other: Twix Конфета , Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hsist2009med's Weight History
|