Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
89.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
865 kcal
|
Fat: 23.00g | Prot: 112.92g | Carbs: 47.20g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lunch: Лук, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Финиковый Сироп, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
3967 kcal
|
Exercise:
Working - 13 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 4 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 39.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdalenavera's Weight History
|