Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3111 kcal
|
Fat: 137.77g | Prot: 224.97g | Carbs: 238.89g.
Breakfast: Сахар, Рыбий Жир Лосося, PureProtein Сывороточный Протеин, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Макароны Отварные. Lunch: Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица, Котлета Свиная. Dinner: Льняное Масло. Snacks/Other: Минская Марка Молоко 3,6%, Сливочное Масло, Брест-Литовск Сметана 20%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Михневич's Weight History
|