|
Ох ничего себе меня после тренировки плющит 😅😅😃
|
52.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 57.02g | Carbs: 133.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Мороженое Пломбир, Мираторг Чевапчичи , Хлеб Черный. Dinner: Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Heinz Кетчуп Томатный, Купаты. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Финик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Twix Mini, Черешня. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|