Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 101.96g | Carbs: 176.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сухари, Яичный Белок, Евроопт Банан, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Брест-Литовск Кефир 3,6%, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Snacks/Other: Мёд, Bonfesto Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Беллакт Протеин, Клубника, Евроопт Банан, Молоко (Цельное Молоко), Ол'лайт Батончик Арахис. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mandarin.ka1104's Weight History
|