|
47.6 fat, 38.4 water, 34.2 muscles
|
102.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 88.96g | Prot: 96.14g | Carbs: 75.04g.
Breakfast: Ah Volle Yoghurt Met Aardbeien, Blauwe Bessen En Bramen, Olive Oil, AH Biologisch Eieren. Lunch: Chene D'argent Verse Geitenkaas Salade Bolletjes, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Snoepgroente Tomaat, AH Avocado Eetrijp, Olive Oil, Princes Tonijnstukken in Water, AH Ijsbergsla. Dinner: AH Biologisch Rode Paprika, AH Geschrapte Worteltjes, Chene D'argent Snacking Zacht Romig, AH Zeewiersalade, Garlic, Garlic, Becel Olijf, AH Groene Aspergetips, AH Zalmstaart. Snacks/Other: Hertog Tompouce Ijs, Becel Proactiv Verlaagt Actief Cholesterol. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|