Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 110.75g | Carbs: 150.15g.
Breakfast: Магнит Сыр Королевский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Bravolli Кускус. Lunch: Кинза, Базилик, Помидоры, Огурец, Мистраль Гречка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Скумбрия на Пару. Snacks/Other: Магнит Банан, Эконом Кефир, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Махеевъ Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaPolakova's Weight History
|