Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
72 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 113.94g | Carbs: 176.88g.
Breakfast: Нежный Возраст Молоко 2,5%, Первый Вкус Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Избенка Запеканка Творожная Яблоко с Корицей. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Гуляш из Телятины, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, Витамин Фарфалле с Курицей. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ашан Миндаль Сушеный, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Нежный Возраст Молоко 2,5%, Кофе, Черешня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окей Персик Парагуа Инжирный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|