Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
99.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2826 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 207.98g | Carbs: 353.46g.
Breakfast: Awokado, Decomorreno Kakao, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Dinner: Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Bulgur, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Ananas, Dawtona Groszek Konserwowy, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Jabłka, Mięso z Piersi Kurczak, Chleb Żytni. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|