Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 83.68g | Carbs: 147.57g.
Breakfast: Maitokahvi, Oivariini Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Pirkka Ranskalainen Patonki. Lunch: Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kurkku, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Pirkka Ranskalainen Patonki, Keitetty Kananmuna, GoGreen Luomu Kikherneet, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Dinner: Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Valio Arki Juusto, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Rainbow Auringonkukansiemenet Kuoritut, Valio Maustamaton Raejuusto, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Rainbow Uunijuurekset. Snacks/Other: LU Digestive, Lidl Brezel. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|