|
Jälleen uusi 10-luku! 🤩🤩 Ja paino alkaa kuutosella! Oon vältellyt vaakaa liioittelematta ainakin 10 vuotta niin en tiedä milloin viimeksi olisin painanut tämän verran. 🙈
Välitavoitteeseen enää hieman matkaa ja aikaa sen saavuttamiseen kuukausi. Kyllä tuntuu hyvältä. 😌😍
|
69.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 95.31g | Carbs: 129.86g.
Breakfast: Punainen Paprika (Tuore), Vadelmat, Fazer Puikula Täysjyväruis, Dulano Kalkkunanfileeleike, Myllykivi Pikakaurahiutale, Flora Kulta, Alesto Mixed Nuts. Lunch: Freshona Pakasteherne, Naapurin Maalaiskananpojan Kanapekonipihvi , Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Freshona Red Kidney Beans, Duc de Coeur Haricots Verts. Dinner: Appelsiinit. Snacks/Other: Fazer Puikula Täysjyväruis, Flora Kulta, Skyr Luomu Appelsiini-Vanilja, Keitetty Kananmuna, Dulano Kalkkunanfileeleike. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|