Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 79.10g | Carbs: 141.17g.
Breakfast: Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой, Кокос, Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Скит Сыр Греческий Рассольный, Судак Жареный. Snacks/Other: .TU Смузи Манго, Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое), Инжир, Яшкино Пряники Мятные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yashkahu's Weight History
|