Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 125.72g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Банан, Ферма Молоко 1,5%, Haferflocken Овсянка. Lunch: Шашлык из Свинины, Запорожский Хлебзавод#5 Хлеб Черноморский Резаный, Зеленый Борщ. Dinner: Жигулевское Пиво Жигулевское, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Нототения. Snacks/Other: Кофе с Молоком, President Сметана 15%, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Вареное Яйцо, Сто Пудов Кукурузная Мука, Яйцо, Творог. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мари1402's Weight History
|